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13.11.2020 | 歴史

Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100

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発行元 マガジンハウス .

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    商品基本情報

    • 著者:  マガジンハウス
    • シリーズ名:  Tarzan特別編集
    • 発売日:  2020年09月28日
    • 出版社:  マガジンハウス
    • 商品番号:  4910000114423
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。


    「一家に一冊」の永久保存版。

    これぞ、筋トレ百科事典!


    運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。

    老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。

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    基本から応用まで明快に解説された

    「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。

    そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と

    「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!

    部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、

    ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。

    フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、

    誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。

    初心者は各部位の自体重トレからスタート。

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なかなかジムに行けないので自宅で頑張ります。