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15.11.2020 | 歴史

あなたを守る かむリズム

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発行元 ロバート・ビスワス=ディーナー .

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    商品基本情報

    • 著者:  小林弘幸
    • 発売日:  2020年12月15日
    • 出版社:  サンマーク出版
    • 商品番号:  4704763138651
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(小社)や

    『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム)など、

    ベストセラー健康書を次々と放つ著者の最新刊。


    いま感じている体の衰えや不調は

    「かむリズム」が解決するかもしれません。


    ほとんどの人が、食事どきに

    「よく噛んで食べなさい」と

    言われたことがあると思います。


    よく噛んだほうが消化にいいのは

    誰もが知っている事実ですが、

    よく噛むと血糖値が安定し、自律神経が整い、

    免疫力が高まり、代謝がアップし、

    食欲が抑えられ、うつ症状が改善され、

    記憶力がアップし、しわやたるみが緩和され、

    目の機能が改善し、ストレスが軽減され、

    集中力が高まり、誤嚥性肺炎や認知症を予防する

    力を秘めていることまでは、

    ご存じの方は少ないのではないでしょうか。

    そして、ただ噛むだけよりも、

    健康効果を高められるのが

    一定のリズムで噛み続ける「かむリズム」。

    本書で紹介した「かむリズム」を

    暮らしに取り入れて

    体の衰え、不調や病気、

    気力の低下や不安を

    遠ざけましょう。

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